Jul på Gran Canaria!

Hej på er. Det finns mycket att skriva om och idag gjordes tester som ni inom kort kommer få reda på hur det gick. Tanken idag är dock att ni får se hur vi hade det under julen, jag har laddat nämligen lyckats ladda över alla bilder från resan nu.

Vi var alltså på Gran Canaria i en vecka från 20-28 december. Det var en bra resa även om vi fick ett tråkigt besked hemifrån. Alla bilder som kommer nu är tagna av mig med kameran, varsågoda:

Och sen några som tagna med mobilen:

Det var en fin resa och det var lite som svenska sommar, så lite lagom varmt. Skönt också att få en vecka där man kunde ladda batterierna och ta det lugnt. Julafton firades med tapasmiddag på en av de spanska restaurangerna i Puerto Rico, mysigt. 😋

————-

Imorgon är det fredag och inplanerad vilodag, sen på lördag morgon är vi ute på vägarna igen. Denna gång är Borlänge och Bergebo Ski Weekend målet som tävlingshelg fyra i ordningen. Kul blir det och nu ska det ut och vallas lite i garaget, så tills vidare får ni ha en fin helg så hörs vi!

/Filip

Annonser

Axplock från julveckorna!

Hej på er.

Julen är över och vi är inne på nytt år, 2018. Jag har som sagt av lite olika anledningar tagit ett uppehåll från bloggandet. Nu under jul har jag och familjen haft en veckas semester på Gran Canaria med mycket sol och träning. Det är dock inte det jag tänkte skriva om idag eftersom det finns mycket kul ni missat under några veckor. Därför har jag valt ut några roliga pass att dela med mig av från veckorna som gått. Varsågoda:

  • Lucia-sprint med Svart Grupp

Under lucia (ja det är så länge sen jag skrev) hade vi i svart grupp ett lussetåg och på det smällde vi på med luciarace. Det innebar en prolog följt av tre heat. Roligt var det och trots att luftrören var slitna och kroppen inte riktigt kommit i slag sen helgen i Älvdalen så tar jag med mig några ljusglimtar. I prologen hade jag andra tid och höll den placeringen genom alla heat, dessutom fick jag till positionering och så var ”hoppskejten” bättre än på väldigt länge. Skönt att man inte är helt oäven under sprintheaten iallafall! 😉

  • Träningsdag med Örebro Läns Skidförbund

Ja lördagen samma vecka anordnades en träningsdag med Örebro Läns Skidförbund där vi tränade, åt lunch och hade lite snack kring vinterns cuper. Kul dag trots att snön vräkte ner!

  • Tomtejakt i Ånnaboda

Som traditionen bjuder så var det julspecial innan jul med svart grupp. Vi hade skräpskidor och skickades ut på diverse uppdrag i nysnön innan vi knöt ihop julklappssäcken med en fika i värmestugan. Mysigt och roligt att ”leka” lite på skidorna.

  • Löptest på julafton

Ja sen bar det av mot sydligare breddgrader och under julafton så körde jag och Gabbi ett riktigt tufft pass. Amadores är rätt så backigt och det bjöd in till mjölksyrefest deluxe. Vi startade vid rondellen nere vid vattnet och sprang serpentinerna upp till hotellet. Totalt 87 höjdmeter på 1,2 km löpning gav tangerat rekord i högsta uppmätta puls. 208 bpm skrämde jag upp pulsen och när man var i mål så bar benen inte mycket till. Kul men jobbigt sätt att fira jul på.

  • Löpintervaller Gran Canaria

Ja i tisdags var det dags för resans andra grispass, löpintervaller i en av serpentinbackarna mitt emot oss. Vi körde 10*1 min fullt ös och jag lyckades hålla ungefär samma fart på alla intervaller. Därefter körde jag 2*2 min tillbaks upp mot hotellet följt av nedvarvning och några impulser. Under den veckan vi var borta tränade jag 11 pass med bl.a rörlighet, löpning, maxstyrka och en hel del vanlig allmänstyrka. Totalt skramlade jag ihop 10 h och 30 min och det får man vara nöjd med! 👍🏻

  • Löpning med stavar i Kälkestabacken.

Väl hemma så körde jag i lördags första intervallerna hemma på ett tag. Det blev 4 gånger löpning med stavar uppför Kälkestabacken, varje intervall tog 5 min, så det blev ett tufft men kvalitativt A3-pass.

  • Sista träningen 2017

Ja nu är vi tillbaka i realtid och igår genomförde jag och Anja 2:00 distanspass skejt på skidor där vi la in 3 st impulser varje halvtimme. Roligt att åka och prata och samtidigt vara tillbaka och känna på snö. Bra pass i ett annars vintrigt och dimmigt Ånnaboda!

Jag har också tävlat i Dala Järna, men för att inlägget inte ska bli allt för långt så tar vi det och sen bilder osv från vår resa senare i veckan. Eftersom det dessutom var nyår igår tänker jag mig ett inlägg och ev några listor från året som gått+ en massa annat. Men tills dess så önskar jag er en god fortsättning så hörs vi!⭐️

/Filip

Skidtest och intervaller i Ånnaboda!

Hej! Det är onsdag och skolan är igång som vanligt igen. Den här veckan kommer bloggandet bli lite intensivare, jag har knåpat ihop lite inlägg i förväg så ni får en och annan långläsning till i veckan, det blir nåt det. Idag blir dock ett vanligt inlägg, såhär har helgen och starten på veckan sett ut:

Ja nu börjar uppladdningen till Älvdalen på riktigt. I söndags körde jag klassiska intervaller på elljusslingan i Ånnboda. Pappa och jag tog med oss några skidor och testade lite glide och annat, spåren var hårda och det kändes riktigt bra. Formatet såg ut så att jag värmde upp/testade i en halvtimme, la in 5 impulser och sen drog intervallerna igång. Jag körde 4*4 minuter och känslan var bra, jag kunde slappna av i axlarna, få fast skidorna och åka fort med flyt, det är alltid positivt. Här är två filmer, den ena från tredje intervallen och den andra från nedvarvningen:

Jag känner att jag tagit ett steg i tekniken, det är verkligen skönt att känna att träning ger resultat och bättre teknik gör ju att det går fortare. Överlag en väldigt fin kväll med tempen på några minus och fasta hårda spår- då trivs man! 🙌🏻

I måndags hade jag vilodag och rengjorde skidor till helgen. Faktum är att det är rätt kul och i och med att jag vallar det mesta själv och är van så är en podd och lite musik inte så tokigt en måndagkväll.

Igår morse var jag tillbaka hos Nudaeng för första gången på länge och sen på kvällen var det intervaller igen. Vi körde uppvärmning och sen intervaller; 1 varv, 2 varv, 3 varv med vila mellan. Känslan tekniskt var bra och jag fick fast skidorna bra. Vi avslutade med stafetter och där kände jag mig rapp!

Idag har det varit vila och återigen har det vallats till helgen och imorgon väntar ännu ett intervallpass, denna gång av snabbare karaktär för att bli lite kvick! Det blir kul det och formen känns bra, det saknas det lilla sista men förhoppningsvis ger den här lugna veckan att det lossnar lite framåt helgen.

Sist men inte minst. Charlotte Kalla, vilken inspiration att se henne i helgen och fullkomligt blåsa ifrån världseliten på det sättet, hur coolt som helst. 🇸🇪

Nej nu tänkte jag sova, så ni får ha det bra och hålla utkik så hörs vi snart igen!

/Filip

Skidpremiär, praktik och ansökan!

Hej! Helgen går mot sin slut, det är söndag och första praoveckan är nu över. Det har varit jättekul att få en veckas erfarenhet på Löpex och butiksarbete och den typen av arbete trivs jag bra med! Efter senaste inlägget har jag sparat en bild och en film från förra veckans Torsbydag som blev glömt senast.

På den filmsekvensen har jag knappt fäste på skidorna men alltid kul med lite stilstudier. Nu till det som hänt i veckan:

I onsdags så smackade jag på med staktest i SkiErg:en på gymmet. 5 km allt vad tygeln höll med 10 kg motstånd gjorde härliga avtryck i triceps och mage dagen efter! 😉 Tiderna är hemliga för er, men det blev ett grymt pass och eftersom min akilleshäl lite är stakning så är det bara att träna träna träna. Riktigt svettigt var det och efter lite vila avslutade jag med 2 stycken spurter á 1 minut för att öva på att spurta med slitna muskler och liksom kräma ur det sista. Jag körde också ett gäng chins innan jag släckte för idag och sprang hemåt.

<
torsdags var det slushparty i Ånnaboda när vi tog oss an ett intervallpass i regnet. Efter uppvärmning med löpning+bollspel så sprang vi Främjandebacken med stavar upp 8 vändor, lite explosivare slag denna gång alltså, men variation är viktigt. Natursnön och regnet gav ett riktigt slaskigt underlag och blöta fötter efter sisådär 15 sekunder, slushparty med andra ord. 😉 Känslan var okej, benen var rätt stumma men farten kändes bra och jag tryckte på så gött det gick.

Fredagen innehöll ett längre och tuffare styrkepass hemma på rummet där det fick bli allmänstyrka 60 st 40/20 enligt mitt styrkeschema. Avslutningsvis lade jag på 30 min rörlighetsövningar och ett tufft och bra pass var slut, därmed hälsade jag också ännu lite träningsvärk välkommen! 😉

Sen till gårdagen och årets skidpremiär!!! 🙌🏻 Ånnaboda har fått till 800 m stenhårda, jättefina spår och naturligtvis så var vi där tidigt och skejtade. 10:00 startade jag klockan och på köpet jag träffade Ronja som efter en lägervecka i Bruksvallarna nu bjöd upp till en plågsam fest. Vi värmde upp och sen dunkade vi på med en intervall på 20 minuter av testliknande karaktär. Känslan var bra och det hårda föret passade mig bra och även om det "sista" inte fanns där så kändes det bra fartmässigt och tekniskt. Nån formtopp är det inte, men värdefullt med ett intervallpass med skidor på fötterna. Summa summarum ett jätteroligt pass, tekniken flöt, solen sken och spåren var hårda- klockrent! Här lite bilder: 📸

Efter lunch och världscuppremiär på TV så var det dags för dagens andra pass- ett crosspass A1 med 1:00 cykel följt av 1:00 löpning. Benen blev lite lättare och med solnedgång och en podd så gick det fint det med. Totalt skramlade jag alltså ihop 3:30 på en dag, bra Filip!

Den här veckan har jag gjort 6 pass, varav 3 intervallpass, 2 lugnare pass och 1 styrkepass. Det är bra utdelning och jag har fått göra det jag ville och behöver nu till vintern, skönt!

Slutligen så är ansökan till skidgymnasium nu inskickad till svenska skidförbundet och jag är spänd och glad- vilket äventyr jag kommer ge mig in i! Mer om det här kommer i ett annat inlägg där ni får lite mer detaljerat kring process osv. 👍🏻

Idag började min vecka hos Ronja, vi har åkt tåg hit till Torsby från Karlstad och är på plats i lägenheten. Väl från stationen så släpade vi de totalt (!) fullpackade väskorna till lägenheten, det tog 30 min att gå den knappa kilometern och vilopauserna fick inte plats på en hand… Hem tog vi oss, men förbipasserande lär ha fått sig ett riktigt gott skratt! 😅

Allt det där fick vi alltså med oss, packåsnor är en underdrift och mjölksyrehalten var rätt så hög. 😉

Tanken är att jag under veckan tränar och går i skolan med henne och under en vecka testar på livet på skidgym, förmodligen den roligaste, nyttigaste och bästa praktiken jag kunde hitta!

Avslutningsvis så måste man ju hylla Charlotte Kalla för dagens minst sagt imponerande seger, sättet hon malde ner Björgen på är bland det råaste jag sett, hade rysningar över hela armarna!🇸🇪

Nej hörrni nu ta vi kväll här i de värmländska skogarna, ha en fin vecka på er!

/Filip

Första snön! 

Hallå i stugorna. Idag är det lördag och just idag har snön presenterat sig för första gången iår. I Bruksvallarna har det idag varit säsongsstart för många skidåkare i Sverige, men här hemma på närkesslätten har vi alltså skådat årets första snöflingor. Så här såg det ex ut i Ånnaboda i förmiddags: ❄️

📸:Margaretha Pepa

Ja nu börjar det snackas premiärer och avslut på saker och ting. Min premiär blir i Älvdalen den 9/12 och det är hög tid att börja förbereda träningsmässigt till det. Jag kommer att summera barmarkssäsongen, som faktiskt går mot sitt slut och då se allt jag gjort. I framtida träningsscheman kommer jag prioritera de pass som inte går att genomföra när vägarna blir hala på riktigt och det blir mörkt när jag kommer hem från skolan. Tråkigt nog missade jag klubbens träningar den här veckan och det var synd eftersom det var testvecka. Det kommer dock fler chanser och nu såhär nära säsong så får man verkligen lyssna på kroppen och inte göra nåt dumt. Jag kommer nu framöver lägga vikt på kvaliteten och se till att jag får en bra grund att stå på, hösten har varit sjukdomsdrabbad men jag känner ingen stor försämring eftersom jag undvikt feber. Längre fram ska det göras intagningstester och de ska det också laddas för med diverse tester och styrkepass för att optimera den prestationen. 

Igår blev det ett kort men effektivt pass då vi körde beeptest på idrotten. Känslan var väl inge tokbra men jag persade och hade nog kunnat sprängt mig ännu mer om det hade varit blodigt allvar. Trött blev man dock och en bra genomkörare blev det! 

Idag har jag tagit det lugnt, bl.a rengjort och vallat två par skidor, skrivit lite träningsdagbok och kikat på slalom. Jag är nu också anmäld till 2018 års upplaga av Tour de Mösseberg som går av stapeln i slutet av Januari. Det gällde att vara rapp till anmälan för den tog slut på bara 2h och 44 min, jag var dock rapp nog så nu finns en av vinterns roligaste tävlingar att se fram emot, kul!

Imorgon är det farsdag-kalas som gäller och sen har jag ett distanspass klassiskt inplanerat. Enligt väderprognoserna ser det ut att bli en solig dag och det hoppas vi på! Innan vi avslutar så bjuder jag på ett av barmarkssäsongens bästa minnen; toppen av Idre Fjäll! ✌🏻📸


So long

/Filip

Stockholm fick avsluta höstlovet. 

Ja nu är skolan igång och höstlovet slut, det avslutades med en helg i huvudstaden. Det är inte ofta man är där, men det var kul att få uppleva lite storstadspuls och ett miljöombyte. Vi gick en del på stan och promenerade längs Djurgården, dessutom njöt vi ju av en storslagen hotellfrukost igår- det bästa på hela helgen enligt mig! 😌 

Självklart har jag tagit lite bilder: 📸

Gamla stan!

Mycket C-vitamin i en bild… 🍊
Plattorna på Sergels torg!

Rolig som turist för en helg och skönt att slippa tänka skidor hela tiden. Halsontet har släppt helt nu, är lite täppt än men jag är väldigt lättad över att det inte verkar bli nån långvarig sak denna gång, blir troligtvis träning redan i veckan! 👊🏻

En annan rolig sak är att bloggen här på WordPress passerat 200 inlägg vilket är oerhört kul. Snart 2,5 år har jag dokumenterat min träning och mitt liv här på bloggen och målet är att följa hela resan, från det att jag satsade på riktigt (och startade bloggen) till den dagen skidorna läggs på hyllan. Det är grundsyftet- att visa hela resan, ända från början och till den dag min karriär ska summeras. Det är en cool känsla att kunna skriva detta, ni ska få följa min resa mot min absoluta topp av karriären- oavsett var den blir. Stort tack till er trogna läsare som hänger med, ni är för grymma alltså! ✌🏻

/Filip

November!

Fredagen är här och vi är inne i November, snart är det skidpremiär och snart är det framförallt tävlingspremiär. Såhär har en del av min uppladdning sett ut:

Ja i tisdags blev det en fullspäckad dag. Rivstartade dagen på gymmet där jag körde ett set med 10 övningar enligt mitt styrkeschema och upprepade varje övning tre gånger. Känslan var bra, styrka är väl inte min starka sida men jag jobbar på det. 👊🏻

1:10 stannade klockan på och sen sprang jag hem och duschade och åt. 12:00 började jag i restaurangen och jobbade i 5 h innan det bar av till Ånnaboda för klubbträning på kvällen. Där bjöds det på intervaller med stavar och pannlampa. Vi körde först Mattsabacken 4 gånger och sen joggade vi till pulkabacken där vi brände av 4 set med 3 st 10/10 intervaller. Som grädden på moset drog vi på sista intervallen uppför främjandebacken och med mål vid Utsikten, jobbigt pass på rätt så precis 1:30. Bild från ett mörkt Ånnaboda:🌙


I onsdags blev det återigen ett förmiddagspass, denna gång stod det 2:00 rullskidor klassiskt med teknik på schemat. Jag körde hemifrån till Lannarondellen och vände och vid 3 partier lade jag in teknik där jag tränade diagonal, stakning med frånskjut och stakning. Känslan var riktigt riktigt bra, tekniken klaffade sådär som man vill och man njöt faktiskt av 2 h, det är inte ofta det händer! 🙌🏻 Jag dammade också av mina rullskidor med rullmotstånd 3, så jag körde med trögare rull och ändå kändes kroppen pigg, kul! Lite bilder från passet:

Då mina ordinarie stavar för tillfället är utan trugor så fick jag ta fram reservstavarna.
Slakmotan där det nötades stakning med frånskjut! 💪🏼
 

Efter lunch jobbade jag hos Nudaeng till 18 och sen var ännu en dag med jobb och träning över. 

Igår vaknade jag upp o kände mig lite halvvissen och därav så uteblev träningen. Är väldigt less just nu på att inte få nåt flow i träningen, hösten har inte alls blivit som jag tänkt. Anledningen till fler sjukdagar orkar jag inte analysera så djupt, kalas och vistelse offentligt är alltid känsligt, särkilt när man tränar hårt så det blir min gissning denna gång. Det kan ju även vara värt att se över träningen, vintern står ju vid dörren och då har jag inte råd med för sånt här. Som min egen personliga tränare så lär man sig av sina misstag, jag är 15 år ska man komma ihåg så nu är det bara att hoppas på snabbt tillfrisknande!

Jaja, sånt är livet ibland och nu släpper jag faktiskt skidåkningen för ett tag då vi drar till Stockholm för en liten weekend där. Det blir skönt med lite miljöombyte och kontrast mot vardagen, behöver tänka på lite annat nu. 👍🏻

Ha det fint så hörs vi snart igen!

/Filip

Höstlov och generationsdag! 

Hej! 

Måndag idag, vi är inne i v. 44 och nu är det äntligen höstlov, välförtjänt om nåt just nu. Dessutom har vi inlett det på ett fint sätt med många bra pass och fint väder trots blåsten. 👍🏻

Torsdag:

Sprintpass med svart grupp i Ånnaboda. Vi började med två varv runt sjön och sen några stegringslopp som uppvärmning. Vi höll till vid SM-stugan och där var det en sprintbana utsatt som vi först körde prolog på, därefter ett heat och sist en epilog. Känslan var okej, lite seg men annars bra, just tekniken i hög fart går att jobba på men sitter bättre än tidigare. Mellan heat och epilog så körde vi massor av impulser av både kortare och lite längre slag. De kände jag mig pigg på och de gick riktigt bra, kul!  Summa summarum ett bra pass med fokus på sprint och explosivitet! 👊🏻

Fredag:

Vilodag efter 6 dagars inplanerad träning och det blev klippning, kalas och en kväll i soffan. Dessutom sista dagen i skolan på en dryg vecka!

Lördag:

Lägerdag i Ånnaboda med samtliga träningsgrupper. Ett dagläger i Ånnaboda med 2 pass+lunch där alla grupper är med. Första passet körde vi i svart grupp dock själva och det blev ett crosspass m. rullskidor klassiskt distans och avslut med Ånnabodabacken följt av löpning 25 min. För egen del var känslan rätt dålig, tekniken kändes inget vidare och det var inte riktigt min dag. Löpdelen gick dock finemang och efter dusch och ombyte var det lunch i restaurangen. 🍝 Eftermiddagen bestod av det klassiska generationspasset där man blandar från alla grupper och så kör man stationsträning med olika styrkeövningar. Roligt pass och så hade vi turen att solen tittade fram också! Bilder från dagen: 📸


Depå-stopp i Vintrosa!

Söndag: 
Hade en lite friare dag på schemat där jag bestämde intensitet utifrån känsla och valet föll till slut på distanspass rullskidor. Eftersom jag inte skejtat på ett tag så körde jag det och mötte Anja i Lanna. Vi körde i motvinden till Lekhyttan, la in 5 impulser och sen åkte jag tillbaka hem igen. Total tid på 2:30 och sträckan blev 31 km, ett fint, soligt och väldigt blåsigt pass! 🌪

Full fart framåt.⭐️
Är det höst eller är det höst?🍁

På kvällen fullbordade jag veckan med 50 minuter på motionscykel kollandes på Volkswagen Supersprint i Östersund och visst blev man sugen på att åka, så nästa år kanske? 😉

Måndag:

Idag blev det vilodag och jag tittade in på Löpex och fixade det sista kring praon, hann också med att rengöra skidor och sätta på bindningar på ett gäng. 👍🏻

Summerar vi veckan så landade den på 11 timmar, varav 3 tuffare intervallpass. Nöjd är jag och vintern närmar sig med stormsteg och eftersom jag tappat lite träning under sept/okt så kör jag på med lite hårdare, det är ju ändå under USM jag ska ha min absoluta topp. Självklart hoppas jag göra bra tävlingar hela säsongen men hellre bättre och alla förberedelser än att offra lite träning och lägga formkurvan tidigt. Är väl ingen räv på just detta ämne men känns som jag behöver lite tuff intensitet nu!💪🏼

I veckan väntar därför en tuff vecka med 14 h träning och imorgon väntar 2 pass, först ett på gymmet på fm och sen klubbträning på kvällen. Däremellan jobbar jag i thairestaurangen och gör så tis-tor, blir kul det! 

Annars så kommer det förhoppningsvis ett paket klubbkläder från Trimtex till veckan och så har vinterns vallor beställts. Med andra ord är det bara snön som saknas nu, den behöver väl inte låta sig vänta allt för länge! ❄️

/Filip

Torsby och en del infodagar!

Hallå igen.

Tisdag är det idag och ännu en månad går mot sitt slut. Imorse var jag som vanligt och jobbade i restaurangen innan skolan och nu i eftermiddag åkte jag och pappa till Löpex Sport i Örebro för att få lite spann och mått utsatta till vintern. I helgen ska jag bo hos Ronja i Torsby och få en bra träningshelg är tanken och då kan jag testa lite skidor och material i tunneln! 🙌🏻❄️ Ska bli sjukt kul att komma upp till Värmland igen, alltid lika fina träningsförhållanden där.

Har ju tjatat om diverse datum på händelser osv så nu får ni alla datum som för närvarande finns nedskrivna i min kalender!🗓

Oktober:

6/10 Infodagar Mora Skidgymnasie

12-13 Infodagar Torsby Skidgymnasie 

21/10 Infodagar Falun skidgymnasie

28/10 Generationsläger m. GIF i Ånnaboda 

November:

V. 47 Praktik Löpex Sport

V. 48 Praktik hos Ronja i Torsby

——

Sen drar ju hela tävlingssäsongen igång och det får bli ett eget inlägg det. Utöver det här ska vi också göra intagningstester så nu gäller det att vara i fas och det är inte riktigt vad jag är nu. Hostan sitter fortfarande kvar och jag har inte kunnat träna helt normalt på tre veckor nu, lite smått frustrerande faktiskt. Jag har därför vilat idag och tänker vila imorgon, nu ska jag bli väck det här innan jag tränar igen. Det är inte så allvarligt, men träna när man inte är helt frisk kan ge tråkiga konsekvenser. 

I veckan blir det ev lite jobb hos Nudaeng och sen vallning och pyssel med stavar innan helgen. Det var allt för nu hörrni, ha’t fint så hörs vi!👍🏻

/Filip 

Redo för lite kyla och snö!😉
På med skidan och tunnelseende!👊🏻

Jobb och lite ny style!

Hallå igen. Det är torsdag och jag är sådär vansinnigt trött. Jag är fortfarande inte frisk, har nån form av rethosta och lite sånt, men är på bättringsvägen o förhoppningsvis dröjer det inte lång tid innan jag är på banan. Sysslolös har jag dock inte varit, Gud nej. Här är dagens inlägg:

Ja nån träning finns inte att skriva om men jag har istället jobbat extra hos Nudaeng på thairestaurangen under två dagar. Varje tisdag är jag ju där och städar, men behövs det så rings jag in och jobbar extra i restaurangen. Så tisdag och onsdag har jag jobbat där efter skolan och hjälpt till, det skadar ju inte med lite extra klirr i kassan! 😉


Det här har medfört att jag haft fullt upp ändå och att jag inte tänkt på träningen värst mycket. Ja nu får ni ta o rita kors i taket tror jag, för faktum är att jag inte längtat efter det heller. Jag har tränat i princip oavbrutet sen april och nu kände jag bara shit (!) va skönt med en vecka att bara vara (dock som sjuk, men ändå). Trots att jag älskar skidor ända in i själen så kan det vara skönt att göra nåt annat, typ jobba och sen slå på en engelsk deckare när man kommer hem o får tid över. Det trodde ni aldrig ni skulle höra va, men så är det. Igår hade jag dessutom plugg att göra och idag prov så nog har jag varit flitig allt.👊🏻

Nu har jag också tagit och designat om lite här på bloggen. Bland annat har Om-sidan fått en ny style och så har jag lagt till lite bilder här och var. Ta er gärna en kik!👇🏼

https://filiplopezandersson.wordpress.com/om-mig/

Har ni tid så kolla också galleriet, det gjorde jag nämligen nyss och insåg att shit vad jag har varit med om grejer och vad roligt man har haft under året! Nog kliar det allt lite i skidåkarmusklerna iallfall, det får jag ju säga. 😅

Slutligen så kommer jag i helgen försöka knåpa ihop en längre typ av krönika (lång text iaf) och sen försöka friskna till ordentligt! Nu ska det snos ihop en ingefärsshot här, så vi höres!🍋

Vy över stadion under årets Folksam Cup i Torsby. Minnen…
 
/Filip